3 sencillas recomendaciones para mantener unos dientes blancos

.-. Es necesario lavarse los dientes en casa tres o cuatro veces al día. Cada cepillado tiene que durar aproximadamente tres minutos. Solo con cepillados así lograremos evitar las tinciones.

.-. Como norma hacernos una limpieza al año en nuestra clínica habitual o en alguna En la que pasen un instrumento con bicarbonato para retirar las tinciones más complicadas y resistentes, así como para acceder a aquellas zonas a las que no es posible acceder con otros instrumentos.

.-. Es Fundamental: evitar el tabaco, no abusar de la Cocacola, las especias (sobre todo la cúrcuma y el curry), el té y el café. Son sustancias que tiñen y manchan nuestros dientes, por lo que se aconseja reducir su consumo si se quiere presumir de una sonrisa bonita.

***Si los consume hay que cepillar los dientes después (pasado unos 30 minutos). Lo que hay que hacer es esperar media hora desde que te has tomado tu té o tu café para cepillarse los dientes porque, como seguimos teniendo restos de esas sustancias en nuestras glándulas salivales, al cepillarnos, abrimos el poro y permitimos el paso a esos restos presentes en nuestra saliva. De ahí que haya que esperar esos 30 minutos de rigor para cepillarse los dientes.

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Es muy importarte no invertir el proceso, el truco está en no cepillarse los dientes y tomarse un café porque erosionamos el esmalte y se mete toda la tinción.

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