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Afrodisíacos Naturales para ‘Aderezar’ la vida sexual que aumentan la excitación y la satisfacción

Los afrodisíacos se han usado durante milenios. En China, la India, Egipto, en Grecia o en Roma se empleaban sustancias naturales con el fin de mejorar la experiencia sexual. Sin embargo, existe poca base científica sobre ellas, pese a su popularización.

 

Junto al azafrán, los mejores afrodisíacos que aumentan la excitación y la satisfacción sexual son:

.- El azafrán.

Un trabajo de revisión, publicado en ‘Food Research International’, constata su eficacia a la hora de ‘aderezar’ la vida sexual. La investigación (una de las más largas realizadas), llevada a cabo por el Departamento de Ciencias de la Alimentación de la Universidad de Guelph (Canadá), de la mano de John Melnyk y Massimo Marcone, constata que tanto esta especie o extractos de la misma, como la crocina (principal responsable de su color) o el safranal, tienen efectos biológicos en los varones.

  .- El ginseng

.- La yohimbina

.- Ahora le toca el turno a las nueces, las avellanas y las almendras.

Para ello han llevado a cabo el primer estudio de intervención nutricional en hombres sanos y en edad reproductiva con el objetivo de descubrir si existe un efecto del consumo regular de frutos secos en la función sexual. Este análisis se ha diseñado dentro del marco del proyecto FERTINUTS, creado para evaluar los efectos de estos alimentos sobre la calidad del semen.

Este estudio, publicado en la revista ‘Nutrients’, del investigador postdoctoral Albert Salas-Huetos, que actualmente trabaja en la Universidad de Utah (EEUU), y liderado por Jordi Salas-Salvadó. Con anterioridad, el mismo grupo de investigación ya había descrito que algunos frutos secos (nueces, avellanas y almendras) provocaban una mejoría de la calidad espermática, aunque aún no existían estudios que pusieran de manifiesto su papel sobre la función sexual.

Expertos del Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición, pertenecientes a la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i Virgili (URV), han demostrado que consumir 60 gramos de estos frutos secos al día se asocia con una mejora de la función sexual.

Se cree que «el mecanismo de acción de los frutos secos en un principio se debería a los nutrientes contenidos en los frutos secos administrados. Estos tienen una gran cantidad de arginina, potente modulador de la vía del óxido nítrico, que es beneficioso para la vasodilatación, principal mecanismo de la función eréctil».

Los investigadores también apuntan que los resultados obtenidos subrayan que la adscripción a una dieta occidental –no saludable– complementada con nueces, avellanas y almendras puede ayudar a mejorar el deseo sexual y función orgásmica.

En cuanto a las mujeres y los efectos de los frutos secos, los expertos recuerdan: «Debido a que los análisis sobre la disfución eréctil solamente ha estado diseñado en hombres, no podemos dar respuesta a este hecho. Aunque ya existen estudios que indican que la mejora de la dieta puede ser beneficiosa para ambos sexos de la pareja».

También recuerdan todos los expertos «que solo con una investigación no se pueden dar recomendaciones a la población en general, por lo que debemos ser cautos con los resultados».

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