Comienza la cuenta atrás para conseguir el Cuerpo “10” para la piscina y la playa
Los primeros días soleados nos recuerdan que en tres meses, semana más semana menos, será el momento de la temida prueba del baño estival, una pesadilla para de cada uno. Así pues, Está prohibido esperar a junio, la puesta a punto de nuestro cuerpo es necesario comenzarla ahora con los cuidados y tratamientos correctos …..
No te asustes, dado que a partir de ahora queda tiempo un Par de meses para una actualización al completo, modelarte y poner tu cuerpo en forma.
Marzo
Aun estas a tiempo, NO es tarde para pensar en un ciclo de depilación definitivo que requiera al menos 6-10 sesiones a una distancia de aproximadamente un mes entre sí y no es aconsejable antes de la exposición al sol, todavía es el momento adecuado para una sesión de recuerdo, decir adiós a la maquinilla de afeitar o la última depilación antes de los primeros viajes al mar y/o piscina.
Para la tan odiada celulitis……
Lo Primero Identifica ¿Qué tipo de celulitis tienes? para después atacar.
Celulitis, no importa si estás delgada, tengas unos kilitos de más, e incluso, que hagas mucho ejercicio, ésta siempre aparece. Y, aunque la batalla parece perdida, no es así, ya que existen diversas formas de eliminarla, pero para lograrlo, primero debes identificar qué tipo de celulitis tienes.
- BLANDA – EDEMATOSA
Ésta generalmente se presenta en las chicas más delgadas. Es el resultado de una mala circulación venosa y falta de ejercicio. Viene acompañada de una sensación de tener las piernas pesadas. Se localiza en zonas como brazos, muslos y piernas.
¿Cómo prevenir su aparición? Lo mejor es recurrir a masajes anticelulíticos y drenantes en cuanto la detectes. Aunque estés delgada, no olvides hacer un poco de ejercicio y comer bien, esto es la base de una vida saludable.
- DURA – FIBROSA
Es la más resistente, ya que se va incrustando poco a poco en la piel durante un largo periodo de tiempo. Una dieta rica en azúcares, grasas, carbohidratos y el sedentarismo son las principales causas de su aparición.
¿Cómo prevenir su aparición? Apuesta por masajes intensivos en las zonas afectadas y por actividad física de alto impacto como atletismo, bicicleta, natación, etc. También necesitas una dieta rica en vegetales y baja en grasas.
- ADIPOSA
Este tipo de celulitis es la consecuencia de un aumento de peso. Se caracteriza por piel blanda al tacto, pero no causa ninguna molestia al ‘pellizcar’ la zona. Se encuentra en abdomen, caderas y glúteos.
¿Cómo prevenir su aparición? Esfuérzate en llevar una alimentación baja en grasa y una rutina de ejercicio de mediano impacto.
Dependiendo de la celulitis que tengas tu clínica te recomendara un procedimiento u otro o varios combinados,
Por ejemplo, Criolipolisis, un procedimiento ambulatorio que aprovecha la combinación de enfriamiento controlado, capaz de eliminar el exceso de células grasas sin dañar los tejidos circundantes, y Shock-Therapy que a través de ondas de choque implementa gimnasia vascular capaz de mejorar el perfil de la figura.
O HIFEEM, HIFU Corporal, Lipolaser 1064nm, Plataformas Vibratorias, Presoterapia incluso Microvibración compresiva.
Abril
Si las curvas “peligrosas” aún no han desaparecido por completo, puedes pensar intensificar los tratamientos.
Esto puede asociarse con la lipoescultura de alimentos, una dieta que reduzca selectivamente la grasa localizada sin afectar la masa corporal magra. Para contrarrestar la flacidez y la laxitud
Además, y muy importante, Es el momento adecuado para preparar la piel al sol con la ingesta de alimentos ricos en vitaminas adecuadas según la edad y las necesidades del paciente. Además de preparar la piel (hidratarla, nutrirla) para el estrés que va a sufrir, por el aumento de radiación solar en la zona.
