El invierno es la mejor época para prevenir la piel de naranja

La celulitis es tremendamente difícil de eliminar. La prevención es fundamental. De poco sirve lamentarse cuando ya ha aparecido el problema

La definición de celulitis, es literalmente una inflamación de las células de la zona del tejido debajo de la piel. Cuando llega la primavera, comienza una batalla sin tregua que no siempre se gana. Así es muy importante mantener una serie de hábitos saludables, también cuando llega el frío, si queremos llegar al verano sin esa indeseada piel de naranja.

¿Por qué  en verano empeora?

En verano los factores principales por los que aumenta la frecuencia de la celulitis son a causa de las altas temperaturas y los hábitos de vida más relajados y distendidos Las altas temperaturas suelen afectar sobre todo en que se produce inflamación de las piernas, disminuye o está implicada la circulación sanguínea y es posible que aumente la retención de líquidos, produciendo edema muy frecuentemente. Con el calor, sin darnos cuenta hacemos mucho menos ejercicio y el movimiento es más lento. Los hábitos son mucho más relajados, aumentamos la cantidad de azúcares que ingerimos, y las horas de sueño es posible que no sean tan ordenadas.

la alimentación en estos meses puede convertirse en nuestra mejor aliada para evitar la aparición de esta grasa acumulada en forma de nódulos o pequeñas bolsas en el tejido conectivo de la piel.

“en invierno, con las bajas temperaturas, disminuye su incidencia, por lo que es el momento ideal para atacar este problema y mantener a raya su aparición para cuando haga mejor tiempo, cuando por lo general, la celulitis empeora”.

Para prevenir la celulitis la mejor forma y eficaz de actuar es:

Disminuyendo los acúmulos de grasa que están entre los septos, mejorando la firmeza, estimulando el riego sanguíneo, rompiendo esas fibras:

.- Con sistemas de aparatologia Estética para la celulitis. Los problemas de celulitis en la piel, son variados y diversos en todo momento. … :

.- Mejorar la calidad de la dieta, sobre todo sustituyendo los alimentos procesados por alimentos frescos, como frutas y verduras, a ser posible de temporada:

1. Consumir edulcorantes en vez de azúcar.

2. Los plátano este son ricos en potasio, y mejoran la circulación. en todo El consumo de espinacas y zanahorias también es extraordinario por las vitaminas y minerales que aporta a la piel.3

3.  Incluye  piña, sardina y té verde la cantidad de veces que puedas en tu dieta,  ya que tiene propiedades que te garantizan  resultados óptimos de salud en todo momento.

4. El consumo de proteínas tales como carnes magras, pavo, huevos y legumbres son excelente para eliminar la celulitis en un modo preventivo.

5. Es muy  importante eliminar de tu vida el consumo de alimentos fritos como pollo, papas, frituras. Todo lo que tiene que ver con la comida rápida es propenso a inflamar el tejido bajo la piel.

.- Hacer ejercicio de forma regular (o en su defecto, caminar 30 minutos cada día. realizando ejercicios específicos de piernas y glúteos. Estos son eficientes y te garantizan en todo momento una gran cantidad de beneficios para tu tejido adiposo y piel.